新しい年を迎え如何お過ごしでしょうか
今年も宜しくお願い致します。
前回美味しい母乳を出すには？どうしたら良いかという話でした。
ⅰ； 2時間半～3時間以内の授乳間隔
おっぱいが張る前柔らかい内に含ませると、赤ちゃんは口に含みやすく調度おっぱいが湧いてくる（出てくる）新鮮な乳汁が飲めるわけです。
時間が過ぎて溜まった乳汁は、ちょっと味が悪くなります。
最近飲みが悪くなった、飲みながらくねくねして落ち着かない等心当たりがある方は、もう一度時間見直してみてください。
ⅱ； 食事の見直しを。
クリスマス、お正月とご馳走尽くめだったのではありませんか？
そろそろ胃腸も悲鳴をあげているのでは！
米食中心で、お野菜、お豆腐、納豆、お魚を中心とした出来るだけ油ぽいお料理は避けていると良くなると思います。
揚げ物続きの乳汁は黄色くて粘ってしていることがあります。場合によっては、赤ちゃんが噛んだり、引っ張って飲んだりします。
心当たりがある方は、お食事見直してみてください。
分泌が悪いとお悩みの方は、美味しい母乳を出すことで赤ちゃんが一生懸命飲もうと
してくれます。すると分泌も増えるわけです。
その他諸々ありますが、基本的には、以上です。
考えるより実行あるのみです。
皆様にとりまして良い年になりますようお祈り申し上げます。